Leben potente Männer wirklich besser?

Es ist nach wie vor ein heiß diskutiertes Thema, welches überwiegend die Männerwelt immer wieder aufs Neue beschäftigt. Lässt sich die wahre „Manneskraft“, tatsächlich an der eigenen Potenz festmachen? Nur wer immer und überall kann, steht seinem Mann. So lautet die Devise.

Leider glauben tatsächlich sehr viele Männer, dass es neben der Größe auch auf die nötige Potenz ankommt. Ein längst überholter Irrglaube. Denn Frauen lieben bei weitem nicht nur die ausgeprägte Potenz an ihren liebsten. Viel wichtiger sind außerdem Treue, Ehrlichkeit, Feingefühl, Verständnis und eine gelegentliche Portion Romantik. Ganz im Ernst: Welche Frau tatsächlich die Liebe ihres Mannes von seiner Potenz abhängig macht, auf jene kann im Vorfeld guten Gewissens verzichtet werden.

Dieser permanente, innere Druck führt unter anderem dazu, dass es aufgrund der kreisenden Gedanken um dem „besten Freund“ nicht immer wie auf Knopfdruck hin klappt. Dafür müssen nicht zwingend medizinische Gründe verantwortlich sein. Denn was nach wie vor massiv von der Gesellschaft unterschätzt wird: Die Psyche! Und jene ist unter anderem sehr stark mitbeteiligt, wenn es um die sexuelle Erregung geht. Wer bitte kann sich schon guten Gewissens fallen lassen, stets mit der Angst im Hinterkopf, seinem Mann nicht stehen zu können? Die Liebste zu enttäuschen und sich aufgrund dessen höchstwahrscheinlich zu blamieren? Mal ehrlich, wer kann da bitte noch…?!

Es gibt inzwischen Mittel und Wege, der natürlichen Potenz ein wenig auf die Sprünge zu helfen. Ein gutes Beispiel hierfür sind die kleinen blauen Pillen, welche regelmäßig im Schlafzimmer zum Einsatz kommen. Doch warum nehmen Männer Viagra? Ganz klar, um auf gut deutsch gesagt einen hoch zu kriegen. Mit vollständiger Sicherheit und ohne Kompromisse. Doch benötigt es tatsächlich stets diese Hilfestellung? Wäre nicht ein klärendes Gespräch mit der Partnerin (oder dem Partner, je nachdem) ab und an von sinnvollerer Natur? Herrscht dicke Luft, so ist es doch nur verständlich, dass die Gedanken nicht frei und der kleine Freund nicht so wirklich auf der Höhe zu sein scheint. Ein Mann ist schließlich auch keine emotionslose Maschine, auch wenn dies der eine oder andere gerne von sich zu behaupten versucht. Schwächen einzugestehen, gilt nach wie vor als unmännlich. Genauso wie die Tatsache, dass es mit der Potenz auch eine Frage der Tagesform mit sich bringt.

Jeder Mann ist individuell. Wie oft und wie lange er kann, sollte nicht zu jenen Standpunkten aufgelistet werden, welche ihn als ganzen Menschen bewerten. Ob sehr potente Männer tatsächlich ein besseres und auch ein mehr erfülltes Leben führen, bleibt fraglich. Möglicherweise ist deren Liebesleben regelmäßig auf der Höhe, andere Aspekte ihres Lebens könnten aber durchaus auf der Strecke bleiben..

Gesunde Ernährung für Sportler und Bodybuilder


Über die Hälfte vom Trainingserfolg hängt davon ab was man isst. Diese Auffassung wird von unterschiedlichen Ernährungswissenschaftlern sowie anderen Sportlern geteilt. Die richtige Ernährungsweise hat zudem Einfluss auf das äußere Erscheinungsbild. Letztendlich können bei der Nahrungsaufnahme viele Fehler begangenen werden. Der folgende Artikel soll sich damit beschäftigen, welche Ernährung für Sportler sowie Bodybuilder am gesündesten wäre.

Vorteile durch eine gesunde Ernährung
Wer bei seinem Training auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achtet, kann in mehrerer Hinsicht davon profitieren. Unter anderem entstehen folgende Vorteile:

-> besseres Wohlbefinden
-> gute Ästhetik
-> schnellerer Muskelaufbau
-> Gesundheit verbessert sich

Außerdem muss man nicht jeden Tag Sport treiben, um derartige Vorteile spüren zu können. 2 bis 3 Mal in der Woche reicht vollkommen aus. Nur die Ernährung muss dementsprechend angepasst werden.

Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?
Sportler müssen sich generell viel von Proteinen und Kohlenhydraten ernähren. Nur so kann der Muskelaufbau gelingen. Das gelingt vor allem für Bodybuilder, die zum Teil jeden Tag im Studio verbringen. Eine gesunde Ernährung sieht wie folgt aus:

  • 50 bis 60 % Kohlenhydrate
  • 20 bis 30 % Fette
  • 10 bis 20 % Proteine
  • Rest für Vitamine und Mineralstoffe

Eiweiß tritt insbesondere in mannigfaltigen Formen auf. Im Körper ist es nahezu überall zu finden und entscheidend für eine gesunde Lebensweise. Knochen, Haut, Sehnen sowie Knorpel sind davon abhängig.

Whey Protein als Hilfsmittel für den Erfolg
Der menschliche Organismus benötigt Energie sowie Aminosäuren, um Muskeln aufbauen zu können. Eiweiß gehört dabei zu einem festen Bestandteil und sollte nicht ignoriert werden. Denn wie weiter oben bereits erwähnt macht Ernährung mehr als die Hälfte des Erfolgs aus. Ein gutes Hilfsmittel für Sportler und Bodybuilder ist das sogenannte Whey Protein.

Dabei handelt es sich um ein Konzentrat, mit dessen Hilfe die gesunde Ernährung optimal ergänzt werden kann. Das Protein selbst wird aus einem speziellen Herstellungsverfahren aus Milch gewonnen. Es hilft dabei die positiven Effekte im Körper zu beschleunigen. Vor allem für Bodybuilder unverzichtbar. Es ist nahezu frei von Kohlenhydraten und hilft den Aminosäurenspeicher wieder aufzufüllen. Pro Kilogramm Körpergewicht werden etwa 2 mg Eiweiß benötigt. In Kombination mit einer gesunden Ernährung sollte dem Muskelaufbau nichts mehr im Weg stehen.

Fazit
Sport und Fitness sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie lenken von der stressigen Arbeit ab und helfen abzuschalten. Wer jedoch intensiven Muskelaufbau betreiben oder abnehmen möchte, der sollte sich mit der richtigen Ernährungsweise beschäftigen. Denn Essen macht etwa 75 Prozent des Erfolges aus. Interessant in diesem Zusammenhang sind Hilfsmittel wie das Whey Eiweiß. Doch eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat noch mehr Vorteile zu bieten. Der Körper wird sich generell besser anfühlen und auch das Immunsystem wird gestärkt. Wichtig sind Eiweiß, Proteine, Vitamine und Kohlenhydrate und der richtigen Menge. Dann sollte dem Trainingserfolg nichts mehr im Weg stehen.